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很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发很多人知道练气功可以达到养生防
竹笋既是一味美食，也是一味良药。唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：竹笋“味甘，性微寒，无毒，主消渴，利水道，益气力，可久食”。竹笋是竹的幼芽，我国有竹250余种，以
中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。 中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体
这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气 这两天，有点热。进入八月人们就
虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类
名医李时珍曾说道“饮食者人之命脉也”。饮食决定健康和生命，吃什么很重要，吃得不好影响健康，吃得不对要命。民以食为天。中医认为，应该把食疗排在首位，一食二药三针灸
小雪，是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”此时，天地进入寒冬，但尚未过于寒冷，虽有地方开始降雪
虫草花炖鸡是一道全家老少都适合喝的养生汤，虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有不错的功效。鸡肉富含丰富的氨基酸，也能增强人体免疫
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