营养学上经常将“鱼肉蛋奶豆”统称为蛋白质食物。因为这些食物不但蛋白质含量很丰富，而且很优质。所谓优质，就是它能在我们体内更好地被吸收利用，其营养价值和含量都远超
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铁皮石斛，自古以来被誉为“九大仙草”之首，是中医典籍中的瑰宝，其珍贵程度和疗效吸引了无数养生爱好者。然而，这种备受追捧的中草药，真的如传闻般神奇，还是被过度炒作
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一、补肾强身，延年益寿“肾为先天之本”，在中医理论中，肾脏被视为人体的“生命源泉”。肾功能的强弱直接决定了人体的健康与活力。而枸杞，历来以其卓越的补肾作用而著称
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六安与上海的渊源颇深。上世纪50年代，上海一批专家到六安建水库；“小三线”建设时期，上海支持六安工业起步；近些年，上海和六安又有结对关系——沪苏浙城市结对合作帮扶
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1、蜂蜜牛奶面膜方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。这款美白面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白
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1、可以温中散滞，并且富含类似维生素E与维生素C的抗氧化物质，可以防衰老；2、大蒜有解毒杀虫的功效，并且它富含有蒜臭素的这个物质，可以增强机体的免疫力，阻断脂质过氧
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胃溃疡患者喝牛奶非常好，牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道
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