1马齿苋的营养价值马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3
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名医李时珍曾说道“饮食者人之命脉也”。饮食决定健康和生命，吃什么很重要，吃得不好影响健康，吃得不对要命。民以食为天。中医认为，应该把食疗排在首位，一食二药三针灸
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小雪，是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”此时，天地进入寒冬，但尚未过于寒冷，虽有地方开始降雪
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虫草花炖鸡是一道全家老少都适合喝的养生汤，虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有不错的功效。鸡肉富含丰富的氨基酸，也能增强人体免疫
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这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气 这两天，有点热。进入八月人们就
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虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类
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痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能
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